“Strenght & Conditioning”- ci riferiamo alla preparazione atletica generale o specifica.
Il programma d’allenamento realizzato incentrerà il focus sul vostro obiettivo specifico dell’atleta.
L’obiettivo è quello di migliorare le prestazioni atletiche in base al vostro sport specifico che sia basket, pallavolo, tennis, arti marziali, motocross, enduro, powerlifting, preparazione per le prove fisiche dei concorsi etc.
Alcuni della capacità BioMotorie che andremo a migliorare:
- Potenza
- Elevazione
- Velocità
- Forza
- Capacità cardiovascolare
- Agilità
- Stabilità
- Equilibrio
- Aumento massa muscolare
- Forza resistente
- Prevenzione infortuni.