Siamo tutti atleti, che tu sia il campione olimpico di karate o un nonno settantenne che prende in braccio il proprio nipote al parco, il movimento del corpo umano segue gli stessi principi biomeccanici, fisiologici, metaboliche e altro. Il tutto viene rapportato al singolo individuo con i propri obiettivi, età, storia d’allenamento condizione fisica etc.

Nasce dalla grande passione per il movimento del corpo umano, in tutte le sue forme e metodologie d’allenamento, acquisite dopo anni di esperienza nel settore.

ES-3 Realizza programmi di allenamento che coinvolgono il corpo umano quale sistema unico, che lavora in modo sinergico.

Ogni programma ES-3 prevede un allenamento bilanciato che tiene conto delle variabili volume, intensità, frequenza e recupero, senza perdere di vista l’obiettivo specifico dell’individuo.

Gli allenamenti sono strategicamente suddivisi in più fasi al fine di ottenere un continuo progresso e non andare incontro a situazioni di stallo.

Pertanto, alla ES-3 effettuiamo un’iniziale Valutazione Funzionale mirata a individuare fin da subito possibili schemi motori errati, resi evidenti dal modo in cui ci muoviamo, e necessaria per monitorare, sistemare e prevenire infortuni.

Ognuno di noi è diverso tanto dentro quanto fuori, non esiste l’allenamento perfetto per tutti:

ES-3 si prefissa come missione principale il raggiungimento dell’obiettivo specifico del SINGOLO INDIVIDUO, creando sistemi di allenamento che possano adattarsi a qualsiasi genere di persona qualunque sia il suo livello di esperienza, tempo a disposizione o inclinazione personale in relazione allo stile di allenamento che preferisce.