Programmazione Personalizzata

La programmazione personalizzata parte da una visita iniziale 1 to 1 e può essere svolta sia in presenza all’interno dello studio che in videochiamata. Tale colloquio è finalizzato alla “Valutazione Funzionale” ovvero alla raccolta dei dati anamnestici necessari per realizzare il tuo programma personale. Il cliente riceverà il programma d’allenamento in funzione degli obiettivi, condizione atletica, mezzi e tempo a disposizione.
 
Durante la valutazione funzionale saranno effettuati: 
•Test di mobilità articolare;
•Test di attivazione muscolare; 
•Analisi posturale;
•Test di forza. 
 
La programmazione personalizzata può essere realizzata su base mensile o trimestrale. 
Oltre alla programmazione degli allenamenti il servizio include un supporto mirato sulla mobilità, rieducazione funzionale del corpo, consigli su alimentazione/integrazione/gestione dei macro e igiene del sonno. Inoltre, è prevista un supporto costate e continuo. 
Il programma ha una durata variabile che viene concordata in fase di colloquio. 
 
Potrete contattarci per qualsiasi info e chiarimento sul servizio. 

Programmazione Personalizzata

La programmazione personalizzata parte da una visita iniziale 1 to 1 e può essere svolta sia in presenza all’interno dello studio che in videochiamata. Tale colloquio è finalizzato alla “Valutazione Funzionale” ovvero alla raccolta dei dati anamnestici necessari per realizzare il tuo programma personale. Il cliente riceverà il programma d’allenamento in funzione degli obiettivi, condizione atletica, mezzi e tempo a disposizione.

Durante la valutazione funzionale saranno effettuati:

  • Test di mobilità articolare;
  • Test di attivazione muscolare;
  • Analisi posturale;
  • Test di forza.

La programmazione personalizzata può essere realizzata su base mensile o trimestrale.

Oltre alla programmazione degli allenamenti il servizio include un supporto mirato sulla mobilità, rieducazione funzionale del corpo, consigli su alimentazione/integrazione/gestione dei macro e igiene del sonno. Inoltre, è prevista un supporto costate e continuo.

Il programma ha una durata variabile che viene concordata in fase di colloquio.

Potrete contattarci per qualsiasi info e chiarimento sul servizio.

Training 1 to 1 o Consulenza

Prenota una consulenza in studio o in videochiamata per ricevere consigli sul percorso di allenamento più adatto a te o per una sessione d’allenamento individuale.

È possibile effettuare una singola sessione o un pacchetto di sedute. Il numero di sessioni nel pacchetto può essere concordato in fase di colloquio.

 

Durante la prima visita o consulenza possiamo affrontare insieme:

  • Il programma più adatto a voi in base alle vostre richieste e obiettivi;
  • La valutazione tecnica degli esercizi;
  • Test di mobilità articolare e attivazione muscolare per un corretto movimento;
  • Consigli sull’alimentazione ed eventuale integrazione.
  • Valutazione Chinesiologica.

 

Potrete contattarci per qualsiasi info e chiarimento del servizio.

Training 1 to 1 o Consulenza

Prenota una consulenza in studio o in videochiamata per ricevere consigli sul percorso di allenamento più adatto a te o per una sessione d’allenamento individuale.

È possibile effettuare una singola sessione o un pacchetto di sedute. Il numero di sessioni nel pacchetto può essere concordato in fase di colloquio.

Durante la prima visita o consulenza possiamo affrontare insieme:

  • Il programma più adatto a voi in base alle vostre richieste e obiettivi;
  • La valutazione tecnica degli esercizi;
  • Test di mobilità articolare e attivazione muscolare per un corretto movimento;
  • Consigli sull’alimentazione ed eventuale integrazione.
  • Valutazione Chinesiologica.

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Consulenza per Personal Trainer e dietisti

Il servizio di consulenza per personal trainer o dietisti è indirizzato a quelle figure professionali che lavorano nel settore del fitness e cercano indicazioni su come gestire in modo efficiente i propri clienti.

Consulenza per Personal Trainer e dietisti

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