01 / Origini
Lo sport e la prima grande passione agonistica
Dopo aver praticato diversi sport, ho trovato nel Karate la mia prima grande passione agonistica, raggiungendo la cintura nera 1° Dan.
ES-3 / ABOUTEmanuel Sortino
Chinesiologo, Posturologo
e Preparatore Atletico.
Nato negli Stati Uniti e cresciuto in Sicilia, ho sempre avuto un forte interesse per il movimento e l'attività fisica. Oggi questo percorso vive in ES-3 Movement Systems.
Scienze MotorieLaurea L-22
PosturologiaMaster universitario
Nutrizione UmanaLaurea magistrale
01 / Il percorso
Chinesiologo, Posturologo e Preparatore Atletico
Un percorso costruito intorno al movimento.
Nato negli Stati Uniti e cresciuto in Sicilia, ho sempre avuto un forte interesse per il movimento e l'attività fisica.
02 / Forza
Siena, Powerlifting e studio dell'allenamento
Successivamente, durante gli anni universitari a Siena, mi sono avvicinato al Powerlifting, disciplina che ha contribuito a sviluppare il mio interesse per la forza, la biomeccanica e la programmazione dell'allenamento.
03 / Professione
Dalla Giurisprudenza al lavoro sul campo
Dopo la laurea in Giurisprudenza ho scelto di trasformare questa passione nella mia professione. Ho lavorato per diversi anni come personal trainer e istruttore di sala pesi, maturando esperienza con persone, livelli e obiettivi differenti.
04 / Formazione
Scienze Motorie, Posturologia e CHEK Institute
Nel frattempo ho conseguito la Laurea in Scienze Motorie, il Master Universitario in Posturologia e diverse certificazioni presso la CHEK Institute, approfondendo in particolare gli aspetti legati alla rieducazione funzionale, alla postura, alla programmazione dell'allenamento e al movimento.
05 / ES-3
La nascita di ES-3 Movement Systems
Da questo percorso nasce ES-3 Movement Systems: un progetto costruito intorno a un'idea semplice, ma per me fondamentale.
02 / Cos’è ES-3
ES-3 Movement Systems
Formare atleti.
Essere un atleta non significa necessariamente gareggiare. È atleta il campione olimpico di karate, ma è atleta anche un uomo di settant'anni che prende in braccio il proprio nipote al parco.
Cambiano gli obiettivi, l'età, le esperienze, le capacità e il contesto, ma il corpo umano continua a funzionare secondo gli stessi principi biomeccanici, fisiologici e metabolici. Il nostro lavoro consiste nel comprendere questi principi e applicarli alla singola persona.
“Non crediamo nell'esistenza di un allenamento perfetto per tutti. Crediamo nella costruzione di sistemi di allenamento capaci di adattarsi alla persona.”
M01
Il corpo è un sistema
Il corpo umano non è una somma di muscoli indipendenti. Ogni componente lavora in relazione alle altre: forza, mobilità, controllo motorio, capacità condizionali, alimentazione e aspetti psicologici sono interconnessi.
M02
Fasi, progressioni e adattamento
Ogni programma viene costruito e continuamente adattato. L'allenamento viene organizzato in fasi e progressioni per creare adattamenti continui, consolidare i risultati e ridurre il rischio di stallo.
M03
Se non stai valutando, stai solo indovinando
Il percorso ES-3 inizia con una Valutazione Globale Funzionale per osservare come la persona si muove, individuare limitazioni o alterazioni degli schemi motori e raccogliere informazioni utili alla programmazione. Osserviamo inoltre alimentazione, sonno e stile di vita.
M04
La valutazione guida le decisioni
La valutazione non è un punto di arrivo, ma uno strumento per prendere decisioni migliori durante il percorso e monitorarne l'evoluzione.
TRAIN SMARTER. NOT HARDER.
03 / Formazione
Formazione
Studio, specializzazione e pratica.
Un percorso che integra scienze motorie, posturologia, nutrizione umana, movimento e preparazione fisica.
A / Formazione accademica
Università & specializzazione
03titoli
accademici
accademici
- Laurea in Scienze Motorie – L-22
- Master Universitario in Posturologia
- Laurea Magistrale in Scienze della Nutrizione Umana
B / CHEK Institute
Integrated Movement Science
- CHEK Institute – Integrated Movement Science level 1
C / Personal Training
Preparazione professionale
- Personal Trainer – Diploma Nazionale 1° e 2° Livello
D / Karate
Esperienza agonistica
- Cintura Nera 1° Dan – Karate
L-22Scienze Motorie
MasterPosturologia
LMNutrizione Umana
CHEKIMS level 1
Dal metodo alla pratica
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Valutazione, programmazione e progressione: i servizi ES-3 traducono formazione ed esperienza in percorsi costruiti sulla persona.
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